「台湾旅行の準備、何を持っていけばいいか分からない…」
「現地で足りないものがあったらどうしよう…」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
結論からお伝えすると、台湾旅行の持ち物は「具体的な商品名」を知っておくことで、準備がグッと楽になります。
本記事では、台湾在住経験者や旅行のプロが厳選した「本当に必要なアイテム50選」を、具体的なブランド名・商品名とともにご紹介していきます。
2025年1月から始まった台湾ホテルのアメニティ有料化にも完全対応した最新情報をお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください。
本記事では、以下の情報を詳しく解説していきます。
- 絶対に忘れてはいけない必須アイテムと具体的な商品名
- 季節別の服装ガイドとおすすめブランド
- 一人旅・カップル・家族・グループ別の持ち物ポイント
- 2025年最新！ホテルアメニティ有料化への対策
海外旅行保険の準備は大丈夫ですか？
「パスポートの次に準備したい」旅慣れた人の定番カード
海外旅行に慣れた人ほど、万が一の紛失・盗難に備えてクレジットカードを複数枚持ち歩いています。
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【結論】台湾旅行の持ち物チェックリスト一覧表
まずは結論として、台湾旅行に必要な持ち物を一覧表でご紹介していきます。
| カテゴリ | アイテム | 必須度 | 現地調達 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 貴重品 | パスポート | ◎必須 | × | 残存有効期間は帰国日まででOK |
| 貴重品 | 航空券（eチケット） | ◎必須 | × | スマホに保存+印刷推奨 |
| 貴重品 | クレジットカード | ◎必須 | × | VISA・Master2枚以上推奨 |
| 貴重品 | 現金（日本円・台湾ドル） | ◎必須 | ○ | 3泊4日で2〜3万円分 |
| 貴重品 | 海外旅行保険証 | ◎必須 | × | クレカ付帯or別途加入 |
| 電子機器 | スマートフォン | ◎必須 | × | 充電器も忘れずに |
| 電子機器 | モバイルバッテリー | ◎必須 | ○ | 10,000mAh以上推奨 |
| 電子機器 | SIMカード・eSIM | ○推奨 | ○ | 事前購入がおすすめ |
| 衣類 | 季節に合った服装 | ◎必須 | ○ | 冷房対策の羽織り必須 |
| 衣類 | 歩きやすい靴 | ◎必須 | △ | スニーカー推奨 |
| 日用品 | 歯ブラシ・歯磨き粉 | ◎必須 | ○ | 2025年〜ホテル有料化 |
| 日用品 | シャンプー・ボディソープ | ○推奨 | ○ | 100ml以下の小分け |
| 日用品 | 日焼け止め | ○推奨 | ○ | SPF50+推奨 |
| 医薬品 | 常備薬 | ○推奨 | △ | 日本製が安心 |
| 便利グッズ | 折りたたみ傘 | ○推奨 | ○ | 台湾は突然の雨が多い |
| 便利グッズ | エコバッグ | ○推奨 | ○ | レジ袋有料 |
絶対に忘れてはいけない必須アイテム10選
台湾旅行に絶対必要なアイテムは以下の10点です。
- パスポート（残存有効期間の確認を忘れずに）
- 航空券（eチケット）とホテル予約確認書
- クレジットカード（VISA・Mastercard推奨）
- 現金（日本円＆台湾ドル）
- 海外旅行保険証
- スマートフォン＆充電器
- モバイルバッテリー（Anker PowerCore 10000など）
- SIMカード・eSIM
- 歯ブラシ・歯磨き粉（ホテルで有料化）
- 常備薬（頭痛薬・胃腸薬など）
あると快適になる便利アイテム15選
必須ではありませんが、あると台湾旅行が格段に快適になるアイテムをご紹介します。
- 折りたたみ傘・レインコート
- エコバッグ（シュパット、無印良品など）
- ウェットティッシュ（夜市で必須）
- ネックピロー・アイマスク
- 圧縮袋・パッキングポーチ
- サコッシュ・ミニショルダー
- 日焼け止め（ビオレUV アクアリッチなど）
- 虫除けスプレー（フマキラー スキンベープなど）
- 絆創膏（バンドエイド キズパワーパッドなど）
- 生理用品（日本製推奨）
- 延長コード・マルチタップ
- 自撮り棒・三脚
- インスタント味噌汁・お茶漬け
- お菓子・スナック
- 翻訳アプリ（Google翻訳など）
この表をダウンロード＆印刷して使おう
上記のチェックリストは、出発前の最終確認に活用してください。
スマートフォンのスクリーンショットを撮っておくと、準備の際に便利です。
【貴重品・書類】絶対に忘れてはいけない必需品5選
台湾旅行において、貴重品・書類は最も重要なカテゴリです。これらを忘れてしまうと、そもそも出国できない可能性もありますので、出発前に必ず確認しましょう。
パスポート（残存有効期間に注意）
台湾入国に必要なパスポートの残存有効期間は「帰国日まで有効」であれば問題ありません。ただし、万が一のトラブルに備えて、6ヶ月以上の残存期間があることが推奨されています。
パスポートを忘れた場合、空港で気づいても引き返す時間がなければ旅行自体がキャンセルになってしまいます。出発の2週間前には必ずパスポートの有効期限を確認し、期限切れが近い場合は早めに更新手続きを行いましょう。
また、パスポートのコピーを2部用意しておくことをおすすめします。1部はスーツケースに、もう1部はスマートフォンに写真として保存しておくと、万が一紛失した際の手続きがスムーズになります。
台北にある日本台湾交流協会では、パスポート紛失時の対応を行っていますので、連絡先もメモしておきましょう。
航空券（eチケット）とホテル予約確認書
現在、ほとんどの航空会社がeチケット（電子航空券）を発行しています。eチケットはスマートフォンに保存しておくだけでなく、印刷したものも持参することをおすすめします。
スマートフォンの電池が切れた場合や、システムトラブルが発生した場合に備えて、紙のチケットがあると安心です。
スカイスキャナー、Booking.com、Agodaなどの予約サイトから予約した場合は、予約確認メールをそのまま印刷するか、PDFとして保存しておきましょう。
ホテルの予約確認書も同様に、スマートフォンと紙の両方で持参することをおすすめします。
台湾のホテルでは、チェックイン時に予約確認書の提示を求められることがありますので、すぐに見せられるよう準備しておくと便利です。
クレジットカード（VISA・Masterが最強）
台湾ではVISAとMastercardの加盟店が最も多く、ほぼすべての観光地・ショッピングモール・レストランで利用可能です。
JCBやAmerican Expressは利用できない店舗もあるため、VISAかMastercardを最低1枚は持参しましょう。
おすすめのクレジットカードは以下の通りです。
楽天カード（VISA/Mastercard）
- 年会費無料
- 海外旅行傷害保険が利用付帯
- 海外キャッシング対応
エポスカード（VISA）
- 年会費永年無料
- 海外旅行傷害保険が自動付帯（持っているだけでOK）
- 傷害治療費用200万円、疾病治療費用270万円
三井住友カード（NL）
- 年会費永年無料
- 海外旅行傷害保険が利用付帯
- タッチ決済対応
クレジットカードは2枚以上持参することを強くおすすめします。1枚が何らかの理由で使えなくなった場合のバックアップとして、別のブランドのカードを用意しておくと安心です。
現金（台湾ドル＆日本円）と両替のコツ
台湾ではキャッシュレス決済が普及していますが、夜市や小さな飲食店では現金しか使えない場所もまだまだ多いのが現状です。
3泊4日の台湾旅行の場合、2〜3万円分の台湾ドルを用意しておくと安心です。内訳の目安は以下の通りです。
- 食事代：1日3,000〜5,000円 × 3日 = 9,000〜15,000円
- 交通費：1日500〜1,000円 × 3日 = 1,500〜3,000円
- お土産代：5,000〜10,000円
- 予備費：5,000円
両替のおすすめ場所
- 台湾の空港（桃園国際空港・松山空港）
- レートが良く、手数料も安い
- 到着後すぐに両替可能
- 台湾の銀行
- 最もレートが良い
- 営業時間に注意（平日9:00〜15:30が多い）
- 現地ATMでキャッシング
- クレジットカードで台湾ドルを引き出し
- 手数料を考慮してもレートが良いことが多い
日本国内の銀行や空港での両替は、レートが悪いためおすすめしません。
日本円を持参し、台湾到着後に両替するのがベストです。
海外旅行保険証（クレカ付帯or別途加入）
海外旅行中の医療費は高額になることが多く、海外旅行保険への加入は必須とされています。台湾は日本に比べて医療費が安いとはいえ、入院や手術が必要になった場合は数十万円〜数百万円の費用がかかることもあります。
クレジットカード付帯の海外旅行保険
エポスカードなど、年会費無料でありながら海外旅行保険が自動付帯するクレジットカードを持っていれば、追加の保険加入は不要な場合もあります。ただし、補償内容は限定的なため、心配な方は別途保険に加入することをおすすめします。
おすすめの海外旅行保険
- 損保ジャパン「たびほ」：ネット申込で割安、3泊4日で約1,500円〜
- 東京海上日動「海外旅行保険」：補償内容が充実
- AIG損保「海外旅行保険」：24時間日本語サポートあり
保険証は、スマートフォンに保存するだけでなく、印刷して持参することをおすすめします。現地で医療機関を受診する際に、保険会社の連絡先がすぐに分かると便利です。
【電子機器】台湾旅行に必須のガジェット5選
現代の旅行において、電子機器は必要不可欠なアイテムです。地図アプリ、翻訳アプリ、予約確認など、スマートフォンがなければ困る場面は非常に多くなっています。
スマートフォン＆充電器（Type-C推奨）
スマートフォンは台湾旅行の必需品です。Google マップでの道案内、Google翻訳での言語サポート、LINEやMessengerでの連絡など、あらゆる場面で活躍します。
充電器は、最新のType-C対応のものがおすすめです。
おすすめ充電器
- Anker PowerPort III Nano 20W：コンパクトで高出力、iPhone・Android両対応
- Apple 20W USB-C電源アダプタ：iPhone 15シリーズに最適
- Anker Nano II 45W：ノートパソコンも充電可能
充電ケーブルは予備を1本持参しておくと安心です。ホテルの部屋でケーブルが断線した場合、現地で日本と同じ規格のケーブルを探すのは意外と手間がかかります。
モバイルバッテリー（10,000mAh以上がおすすめ）
モバイルバッテリーは機内持ち込みのみ可能で、預け荷物に入れることはできません。容量は160Wh（約43,000mAh）以下という制限がありますが、一般的なモバイルバッテリーであれば問題ありません。
おすすめモバイルバッテリー
- Anker PowerCore 10000
- 容量：10,000mAh
- 重量：約180g
- 特徴：コンパクトで軽量、iPhone約3回充電可能
- 価格：約3,000円
- Anker 622 Magnetic Battery（MagSafe対応）
- 容量：5,000mAh
- 重量：約140g
- 特徴：iPhone 12以降に磁石で装着可能
- 価格：約5,000円
- Anker PowerCore Essential 20000
- 容量：20,000mAh
- 重量：約340g
- 特徴：大容量、スマホ約5回充電可能
- 価格：約4,000円
台湾旅行では、1日中外出することが多いため、10,000mAh以上のモバイルバッテリーを持参することをおすすめします。夜市巡りや九份観光など、長時間スマートフォンを使用する場面が多いので、バッテリー切れは避けたいところです。
SIMカード・eSIM（おすすめ3選比較）
台湾でインターネットを使用するには、SIMカード、eSIM、またはポケットWi-Fiのいずれかが必要です。
おすすめのSIMカード・eSIM
| サービス名 | 種類 | 料金（3〜5日） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| KKday台湾SIM | 物理SIM | 約600〜800円 | 桃園空港で受け取り可能 |
| Airalo eSIM | eSIM | 約1,000円 | アプリで即日開通、設定簡単 |
| 中華電信プリペイドSIM | 物理SIM | 約500円 | 通信品質が最も安定 |
eSIMとSIMカードの比較
| 項目 | eSIM | 物理SIMカード |
|---|---|---|
| 設定の手軽さ | ◎（アプリで完結） | △（カード差し替え必要） |
| 対応機種 | iPhone XS以降、一部Android | すべてのスマートフォン |
| 現地受け取り | 不要 | 空港で受け取り |
| おすすめの人 | スマホ操作に慣れている方 | 初めての海外旅行の方 |
最近ではeSIMが人気で、日本にいながらアプリで設定を完了し、台湾に到着した瞬間からインターネットが使えるという手軽さが魅力です。Airalo、Holafly、trifa（トリファ）などのeSIMサービスがおすすめです。
変換プラグは不要！台湾のコンセント事情
台湾のコンセント事情について、多くの方が疑問に思うポイントをご説明します。
結論から言うと、台湾では変換プラグは不要です。
台湾のコンセントは日本と同じ「Aタイプ」で、電圧は110V（日本は100V）です。この電圧差は非常に小さいため、ほとんどの日本製電化製品はそのまま使用可能です。
そのまま使えるもの
- スマートフォンの充電器
- ノートパソコン（ACアダプターが100V-240V対応の場合）
- モバイルバッテリー
- カメラの充電器
確認が必要なもの
- ヘアアイロン・ドライヤー（100V専用の場合は故障の可能性あり）
- 電気シェーバー
ヘアアイロンやドライヤーは、製品に記載されている対応電圧を確認してください。「100V-240V」と記載されていれば台湾でも使用可能ですが、「100V」のみの場合は故障のリスクがあるため、使用を控えるか、海外対応の製品を持参することをおすすめします。
イヤホン・モバイルWi-Fiルーター
飛行機内での時間を快適に過ごすために、イヤホンは必須アイテムです。
おすすめイヤホン
- AirPods Pro（第2世代）：ノイズキャンセリング機能で機内も快適
- Sony WF-1000XM5：高音質＆ノイズキャンセリング
- Anker Soundcore Liberty 4：コスパ最強の高機能イヤホン
モバイルWi-Fiルーターについて
SIMカードやeSIMではなく、モバイルWi-Fiルーターをレンタルする方法もあります。複数人でインターネット回線をシェアしたい場合におすすめです。
- イモトのWiFi：1日590円〜、24時間サポートあり
- グローバルWiFi：1日670円〜、大容量プランあり
- Wi-Ho!：1日590円〜、当日申込可能
【衣類・服装】季節別おすすめアイテムと具体的なブランド
台湾は南北に長い島国で、北部と南部で気候が大きく異なります。また、室内は冷房が強く効いていることが多いため、季節を問わず羽織りものは必須です。
春（3〜5月）の服装：薄手の長袖＋UV対策
台湾の春（3〜5月）は平均気温20〜25℃で、日本の初夏に近い気候です。日中は半袖でも過ごせますが、朝晩は肌寒いこともあるため、薄手の羽織りものがあると便利です。
春の台湾旅行におすすめの服装
- トップス：ユニクロ エアリズムUVカットカーディガン、GU リネンブレンドシャツ
- ボトムス：ユニクロ 感動パンツ、GU テーパードパンツ
- 羽織り：ユニクロ ポケッタブルパーカ、無印良品 UVカットカーディガン
- 靴：ニューバランス 996、コンバース オールスター
UV対策も重要で、日焼け止めや帽子、サングラスを持参しましょう。台湾は緯度が低いため、紫外線が日本よりも強くなっています。
夏（6〜9月）の服装：速乾素材＋冷房対策
台湾の夏は非常に暑く、平均気温は28〜32℃に達します。湿度も高いため、速乾性のある素材の服がおすすめです。
一方で、MRT（地下鉄）やショッピングモール、レストランは冷房が非常に強く効いているため、羽織りものは必須です。「外は灼熱、中は極寒」という状況に備えましょう。
夏の台湾旅行におすすめの服装
- トップス：ユニクロ ドライEXクルーネックT、無印良品 オーガニックコットンタンクトップ
- ボトムス：ユニクロ エアリズムコットンイージーショートパンツ、GU リラックスフィットパンツ
- 羽織り：ユニクロ エアリズムUVカットメッシュパーカ、ユニクロ ポケッタブルパーカ
- 靴：Teva サンダル、ナイキ エアマックス
速乾性・通気性に優れた素材を選ぶことで、汗をかいてもすぐに乾き、快適に過ごせます。
秋（10〜11月）の服装：重ね着スタイル
台湾の秋は過ごしやすい季節で、平均気温は22〜27℃程度です。日中は半袖でも問題ありませんが、朝晩は肌寒くなることがあるため、重ね着できるアイテムを持参しましょう。
秋の台湾旅行におすすめの服装
- トップス：ユニクロ エクストラファインメリノセーター、GU カーディガン
- ボトムス：ユニクロ EZYジーンズ、GU テーパードパンツ
- 羽織り：ユニクロ ウルトラライトダウンコンパクトジャケット、無印良品 軽量ダウンベスト
- 靴：ニューバランス 574、アディダス スタンスミス
10月下旬以降は、台北などの北部では朝晩の気温が15℃程度まで下がることもあるため、薄手のダウンジャケットがあると安心です。
冬（12〜2月）の服装：防寒＋雨対策
台湾の冬は地域によって気温差が大きく、台北などの北部は10〜15℃程度、高雄などの南部は18〜22℃程度です。北部に行く場合は、日本の秋程度の防寒対策が必要です。
また、冬の台湾は雨が多いため、レインコートや折りたたみ傘は必須アイテムです。
冬の台湾旅行におすすめの服装
- トップス：ユニクロ ヒートテック、ユニクロ カシミヤセーター
- ボトムス：ユニクロ 暖パン、GU 起毛パンツ
- アウター：ユニクロ ウルトラライトダウンジャケット、ノースフェイス コンパクトジャケット
- 靴：防水スニーカー、ゴアテックス素材の靴
- その他：マフラー、手袋（北部の場合）
九份や陽明山など山間部を訪れる場合は、平地よりもさらに気温が低くなるため、厚手のアウターを持参することをおすすめします。
靴は歩きやすいスニーカー一択！おすすめ3選
台湾旅行では、1日に1万歩以上歩くことも珍しくありません。夜市巡り、九份の階段、台北市内の観光など、歩く機会が非常に多いため、履き慣れたスニーカーを持参することを強くおすすめします。
おすすめスニーカー
- ニューバランス 996
- クッション性が高く、長時間歩いても疲れにくい
- デザイン性も高く、どんな服装にも合わせやすい
- ナイキ エアマックス
- エアクッションで衝撃を吸収
- 軽量で持ち運びにも便利
- コンバース オールスター
- シンプルなデザインで合わせやすい
- 価格がお手頃
ヒールのある靴やサンダルは、九份の階段や夜市の人混みでは危険なため、観光には不向きです。ビーチリゾートに行く場合は、サンダルを別途持参するとよいでしょう。
【日用品・衛生用品】2025年最新！ホテルアメニティ有料化対応
2025年1月1日より、台湾のホテルでは環境保護の観点から、使い捨てアメニティの無償提供が終了しました。歯ブラシ、歯磨き粉、カミソリ、シャワーキャップ、くし、ボディスポンジなどが有料化の対象となっています。
これまで「ホテルにあるから持っていかなくていい」と思っていたアイテムも、今後は持参する必要があります。
歯ブラシ・歯磨き粉（台湾ホテルは有料化）
2025年からの有料化に伴い、歯ブラシと歯磨き粉は必ず持参しましょう。ホテルで購入することも可能ですが、1セット50〜100台湾ドル（約200〜400円）程度かかります。
おすすめの携帯用歯ブラシセット
- ライオン クリニカ トラベルセット
- コンパクトなケース付き
- 歯磨き粉30g入り
- 価格：約300円
- GUM トラベルセット
- 折りたたみ歯ブラシ
- 歯磨き粉・デンタルリンス付き
- 価格：約400円
- 無印良品 折りたためる歯ブラシセット
- ケースがコンパクト
- シンプルなデザイン
- 価格：約350円
3泊4日程度の旅行であれば、トラベルセット1つで十分です。長期滞在の場合は、台湾のコンビニやドラッグストアでも購入可能です。
シャンプー・ボディソープ（100ml以下の小分け）
機内持ち込みの液体物は1容器あたり100ml以下、合計1L以下（縦横20cm以下の透明プラスチック袋に入れる）という制限があります。
シャンプーやボディソープは、小分けの容器に詰め替えて持参するか、トラベルサイズの製品を購入しましょう。
おすすめの小分け容器・トラベルセット
- 無印良品 PET小分けボトル
- 容量：30ml・50ml・100ml
- 漏れにくい設計
- 価格：約150円〜
- ダイソー 詰め替えボトルセット
- 100ml × 3本セット
- 100円で購入可能
- BOTANIST トラベルセット
- シャンプー・トリートメント・ボディソープ各30ml
- 人気ブランドのトラベルサイズ
- 価格：約1,000円
預け荷物に入れる場合は、容量制限はありませんが、気圧の変化で漏れる可能性があるため、ジップロックなどに入れておくと安心です。
スキンケア用品（台湾の気候に合わせた選び方）
台湾は高温多湿の気候で、特に夏は湿度が80%を超えることも珍しくありません。そのため、日本で使用しているスキンケア用品が合わない場合もあります。
台湾の気候に合ったスキンケアのポイント
- 保湿よりもさっぱり系を選ぶ
- 夏は汗と皮脂が混ざりやすいため、ジェルタイプや軽いテクスチャーがおすすめ
- 日焼け止めは必須
- 台湾は紫外線が強いため、SPF50+・PA++++を推奨
- クレンジングはしっかりタイプ
- 汗や皮脂、日焼け止めをしっかり落とせるタイプを選ぶ
おすすめスキンケアアイテム
- 化粧水：ハトムギ化粧水（さっぱりタイプ）、無印良品 化粧水 敏感肌用
- 乳液：NIVEA ディープモイスチャーナイトジェル、キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム
- クレンジング：ビオレ メイク落とし パーフェクトオイル、ファンケル マイルドクレンジングオイル
スキンケア用品も100ml以下に小分けして、機内持ち込み用の透明袋に入れましょう。
日焼け止め（SPF50+・PA++++推奨）
台湾は緯度が低いため、日本よりも紫外線が強くなっています。特に夏場は、曇りの日でも油断禁物です。SPF50+・PA++++の日焼け止めを持参し、こまめに塗り直しましょう。
おすすめ日焼け止め
- ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
- SPF50+・PA++++
- 軽いつけ心地で、化粧下地としても使用可能
- 価格：約800円
- アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク
- SPF50+・PA++++
- 汗・水に強い
- 価格：約2,500円
- ALLIE エクストラUVジェル
- SPF50+・PA++++
- 摩擦に強い
- 価格：約2,000円
日焼け止めは機内持ち込みの液体物規制の対象となるため、100ml以下のサイズを選ぶか、預け荷物に入れましょう。現地のコンビニでも購入可能ですが、日本製の方が品質が安定しているため、持参することをおすすめします。
ウェットティッシュ・ポケットティッシュ（夜市で必須）
台湾旅行、特に夜市巡りにおいて、ウェットティッシュとポケットティッシュは必須アイテムです。
夜市の屋台では、手を拭くものが用意されていないことが多く、また台湾のトイレにはトイレットペーパーがない場所もあります。
おすすめウェットティッシュ・ポケットティッシュ
- シルコット ウェットティッシュ 除菌 ノンアルコールタイプ
- 肌に優しいノンアルコール
- 携帯用パックが便利
- 価格：約200円
- エリエール 贅沢保湿 ポケットティッシュ
- 保湿成分配合で肌に優しい
- 6個パックで持ち運びに便利
- 価格：約300円
- 花王 ビオレu 手指の消毒スプレー 携帯用
- 手を洗えない場所での除菌に
- コンパクトサイズ
- 価格：約400円
夜市では、小籠包やルーロー飯、マンゴーかき氷など、手が汚れやすいグルメが多いため、ウェットティッシュは複数パック持参することをおすすめします。
【医薬品・健康グッズ】台湾で買えない薬と持参必須アイテム
台湾は医療水準が高く、薬局も多いですが、日本の医薬品と同じものを現地で購入することは難しい場合があります。普段使い慣れた薬は、必ず日本から持参しましょう。
常備薬（頭痛薬・胃腸薬・風邪薬）
海外に医薬品を持ち込む際は、自己使用の範囲内（1ヶ月分程度）であれば、特別な手続きなしで持ち込み可能です。
持参をおすすめする常備薬
- 頭痛薬
- ロキソニンS（第1類医薬品）
- イブクイック頭痛薬
- バファリンプレミアム
- 胃腸薬
- ビオフェルミン（整腸剤）
- 太田胃散
- ガスター10（胃酸を抑える）
- 風邪薬
- パブロンゴールドA
- ルルアタックEX
- ベンザブロックIPプラス
- 下痢止め
- ストッパ下痢止めEX
- 正露丸
台湾グルメを楽しみすぎて胃腸を壊すことは珍しくありません。特にビオフェルミンなどの整腸剤は、旅行中のお腹の調子を整えるために持参することを強くおすすめします。
虫除け・かゆみ止め（台湾の蚊は強力）
台湾の蚊は日本の蚊よりも強力で、刺されると腫れやすいと言われています。夜市や公園など、屋外で過ごす時間が長い場合は、虫除けスプレーを持参しましょう。
おすすめ虫除け・かゆみ止め
- フマキラー スキンベープミスト
- ディート無配合で肌に優しい
- 虫除け効果8時間持続
- 価格：約600円
- ムヒアルファEX
- かゆみ・腫れを素早く抑える
- ステロイド配合で効果が高い
- 価格：約800円
- キンカン
- 昔ながらの虫刺され薬
- コンパクトで持ち運びに便利
- 価格：約400円
虫除けスプレーは、機内持ち込みの場合は100ml以下の制限があるため、携帯用サイズを選びましょう。
絆創膏・マスク・目薬
台湾旅行では、歩く距離が長いため、靴擦れを起こすことがあります。絆創膏は数枚持参しておくと安心です。
おすすめ絆創膏・マスク・目薬
- バンドエイド キズパワーパッド
- 靴擦れ専用タイプがおすすめ
- 傷を早く治す効果
- 価格：約600円
- ユニ・チャーム 超快適マスク
- 飛行機内の乾燥対策に
- 花粉・PM2.5対策にも
- 価格：約400円
- サンテFX ネオ
- 目の疲れ・充血に
- 清涼感が強くスッキリ
- 価格：約500円
マスクは、飛行機内の乾燥対策や、台湾のバイク・車の排気ガス対策としても有効です。
生理用品（日本製がおすすめの理由）
台湾でも生理用品は購入可能ですが、日本製と比べてクオリティに差があると感じる方も多いようです。特に敏感肌の方は、使い慣れた日本製の生理用品を持参することをおすすめします。
おすすめ生理用品
- ソフィ はだおもい
- 肌に優しい素材
- 吸収力が高い
- ロリエ しあわせ素肌
- 通気性が良い
- 蒸れにくい
- ユニ・チャーム センターイン
- コンパクトで持ち運びやすい
- 個包装が便利
旅行日数分+予備を持参しておくと安心です。台湾のコンビニやドラッグストアでも購入可能ですが、パッケージが中国語のみのため、選びにくい場合があります。
【便利グッズ】台湾旅行が10倍快適になるアイテム15選
必須ではありませんが、持っていくと台湾旅行が格段に快適になるアイテムをご紹介します。
折りたたみ傘・レインコート（突然のスコール対策）
台湾は年間を通じて降水量が多く、特に夏は突然のスコールが頻繁に発生します。晴れていても急に雨が降り出すことがあるため、折りたたみ傘は必ず持参しましょう。
おすすめ折りたたみ傘・レインコート
- Wpc. 折りたたみ傘 IZA Type:Compact
- 自動開閉機能付き
- 軽量（約230g）でコンパクト
- 晴雨兼用でUVカット機能も
- 価格：約3,000円
- モンベル トラベル アンブレラ
- 驚異の軽さ（約86g）
- 登山ブランドならではの耐久性
- 価格：約3,500円
- モンベル レインダンサー ジャケット
- ゴアテックス素材で蒸れにくい
- 軽量で持ち運びに便利
- 価格：約20,000円
レインコートは、九份など傘をさしにくい場所で活躍します。コンパクトに折りたためるポケッタブルタイプがおすすめです。
エコバッグ（台湾はレジ袋有料）
台湾ではレジ袋が有料化されています。コンビニやスーパーマーケットでは、レジ袋1枚につき2台湾ドル（約8円）程度かかります。
おすすめエコバッグ
- シュパット コンパクトバッグ M
- 一瞬でたためる特許構造
- 手のひらサイズに収納
- 価格：約2,000円
- 無印良品 ポケッタブルバッグ
- シンプルなデザイン
- 軽量で持ち運びやすい
- 価格：約990円
- IKEA FRAKTA バッグ S
- 大容量で丈夫
- 価格が安い（約100円）
- お土産をたくさん買う方におすすめ
夜市で買い物を楽しむ際にも、エコバッグがあると便利です。複数枚持参しておくと、お土産の整理にも使えます。
ネックピロー・アイマスク（飛行機で快眠）
日本から台湾までのフライト時間は約3〜4時間です。この時間を快適に過ごすために、ネックピローとアイマスクがあると便利です。
おすすめネックピロー・アイマスク
- TEMPUR トラベルピロー
- 低反発素材で首にフィット
- カバーが洗えて清潔
- 価格：約8,000円
- MOGU ネックピロー
- ビーズクッションで柔らかい
- コンパクトに収納可能
- 価格：約3,000円
- テンピュール スリープマスク
- 遮光性が高い
- 軽量で圧迫感が少ない
- 価格：約4,000円
圧縮袋・パッキングポーチ（荷物整理の神アイテム）
スーツケースの中を整理するために、圧縮袋やパッキングポーチは非常に便利です。衣類を圧縮することで、スーツケースのスペースを有効活用できます。
おすすめ圧縮袋・パッキングポーチ
- 無印良品 パラグライダークロス たためる仕分けケース
- 軽量で丈夫
- 複数サイズがセットになっている
- 価格：約1,500円〜
- ダイソー 衣類圧縮袋
- 100円で購入可能
- 掃除機不要で手で圧縮
- 旅行には十分な品質
- Eagle Creek パックイット スペクター
- 軽量・防水素材
- 中身が見えるメッシュタイプ
- 価格：約3,000円〜
帰りの荷物はお土産で増えることが多いため、行きは余裕を持ってパッキングしておくことをおすすめします。
サコッシュ・ミニショルダー（街歩きの相棒）
台湾旅行では、貴重品を身につけて街歩きをすることが多いため、サコッシュやミニショルダーバッグがあると便利です。スマートフォン、財布、パスポートなど、必要最低限のものを入れて持ち歩きましょう。
おすすめサコッシュ・ミニショルダー
- 無印良品 撥水 サコッシュ
- 撥水加工で雨に強い
- シンプルなデザイン
- 価格：約1,990円
- ユニクロ ラウンドミニショルダーバッグ
- コンパクトながら収納力あり
- 斜めがけでき両手が空く
- 価格：約1,990円
- ノースフェイス ミュゼット バッグ
- アウトドアブランドならではの耐久性
- A5サイズが入るサイズ感
- 価格：約4,000円
【食品・お菓子】持っていくと便利な日本の食べ物
台湾グルメは最高においしいですが、数日間現地の食事が続くと、日本の味が恋しくなることもあります。また、機内やホテルでちょっとお腹が空いたときに、日本のお菓子があると便利です。
インスタント味噌汁・お茶漬け（和食が恋しくなったら）
台湾旅行中、「ちょっと和食が食べたいな」と思ったときに、インスタント味噌汁やお茶漬けがあると便利です。ホテルの部屋でお湯を沸かして作れるので、夜食としても活躍します。
おすすめインスタント食品
- 永谷園 あさげ フリーズドライ
- 本格的な味噌汁の味
- 軽量で持ち運びやすい
- 1食あたり約40円
- 丸美屋 お茶漬け海苔
- 台湾のコンビニで白飯を買えばすぐ食べられる
- 個包装で使いやすい
- 1袋約200円
- AGF ブレンディスティック
- 日本のコーヒーが飲みたくなったら
- ホテルのお湯で作れる
- 1箱約500円
税関によると、これらのインスタント食品は自己使用の範囲内であれば、問題なく持ち込み可能です。
お菓子・スナック（機内・ホテルで重宝）
機内での小腹対策や、ホテルでのちょっとしたおやつとして、日本のお菓子を持参すると便利です。また、現地で知り合った人へのお土産交換にも使えます。
おすすめお菓子・スナック
- カロリーメイト
- 腹持ちが良い
- 栄養バランスも良い
- 食事代わりにもなる
- ブラックサンダー
- 台湾でも人気の日本のお菓子
- 個包装で配りやすい
- お土産交換に最適
- キットカット（抹茶味など）
- 日本限定フレーバーは喜ばれる
- 軽くて持ち運びやすい
- ハイチュウ
- 個包装で清潔
- 様々なフレーバーがある
お菓子は機内持ち込み・預け荷物ともにOKですが、溶けやすいチョコレートは夏場は注意が必要です。
持込禁止食品に注意！NGリスト
台湾への食品持ち込みには厳しい規制があります。特に、動植物検疫の対象となる食品は持ち込み禁止です。
持ち込み禁止の食品
- 肉製品
- ビーフジャーキー、ハム、ソーセージ
- 肉まん、肉入りのカップ麺
- カレールー（肉エキス入り）
- 生の果物・野菜
- りんご、みかん、バナナなど
- 生野菜全般
- 生の魚介類
- 刺身、寿司（生もの）
違反した場合、最高100万台湾ドル（約400万円）の罰金が科される可能性があります。カップ麺を持参する場合は、肉エキスが入っていないものを選びましょう。
【グループ人数別】旅行スタイル別おすすめ持ち物
台湾旅行は、一人旅、カップル旅行、家族旅行、友人グループ旅行など、旅行スタイルによって必要な持ち物が変わってきます。ここでは、それぞれのスタイルに合わせたおすすめアイテムをご紹介します。
一人旅（ソロ旅行）の持ち物ポイント
一人旅では、自分自身で全てを管理する必要があるため、セキュリティ対策と自撮りグッズが重要になります。
一人旅におすすめの持ち物
- 自撮り棒（Ulanzi MT-34など）
- 三脚にもなるタイプが便利
- Bluetooth接続でシャッターが押せる
- 価格：約3,000円
- セキュリティポーチ
- 服の下に隠せるタイプ
- パスポート・現金を分散管理
- 価格：約1,500円
- 翻訳アプリ（Google翻訳・VoiceTra）
- オフラインでも使えるよう事前にダウンロード
- カメラ翻訳機能が便利
- 紙の地図・ガイドブック
- スマホの電池切れ対策
- 現地の人に見せて道を聞ける
カップル旅行の持ち物ポイント
カップル旅行では、二人の思い出を残すためのカメラグッズや、荷物をシェアするための工夫が大切です。
カップル旅行におすすめの持ち物
- 三脚付き自撮り棒（JOBY GorillaPodなど）
- 二人の写真を撮るのに最適
- フレキシブルに角度調整可能
- 価格：約5,000円
- 共有モバイルバッテリー（大容量）
- 20,000mAh以上がおすすめ
- 二人分のスマホを充電可能
- Anker PowerCore Essential 20000など
- ペアルック用の服
- 台湾はカップルで同じ服を着る文化がある
- 写真映えするコーディネート
- 共有WiFi（1台で2人分）
- ポケットWiFiなら2台接続可能
- eSIMより経済的な場合も
カップルで荷物を分担することで、一人当たりの荷物を軽くできます。充電器やWiFiは共有し、それぞれが別のものを持つなど、役割分担を決めておくとスムーズです。
家族旅行（子連れ）の持ち物ポイント
子連れの家族旅行では、子供の年齢に合わせた準備が必要です。特に、乳幼児を連れての海外旅行は、日本から持参すべきものが多くなります。
家族旅行（子連れ）におすすめの持ち物
- おむつ（パンパース さらさらケアなど）
- 台湾でも購入可能だが、日本製の方が安心
- 旅行日数分+予備
- ベビーカー用レインカバー
- 台湾は突然の雨が多い
- 日よけにもなる
- 子供用お菓子・おやつ
- 機内や待ち時間の対策
- 食べ慣れたものがあると安心
- 酔い止め薬（子供用）
- 九份へのバス移動など、山道が多い
- トラベルミン ジュニアなど
- 着替え（多め）
- 汗をかきやすいため
- 1日2セット以上
- 保険証のコピー・母子手帳
- 現地で医療機関を受診する際に役立つ
台湾はベビーカーでの移動がしやすく、子連れに優しい国として知られています。
友人グループ旅行（3人以上）の持ち物ポイント
友人グループでの旅行では、荷物をシェアすることで効率的にパッキングできます。また、ホテルの部屋で過ごす時間を楽しむためのグッズもあると盛り上がります。
友人グループ旅行におすすめの持ち物
- 延長コード・マルチタップ（Anker PowerPort Strip）
- ホテルのコンセントが足りないとき
- 複数人で同時に充電可能
- 価格：約3,000円
- トランプ・UNO
- ホテルの部屋で盛り上がれる
- 飛行機内の暇つぶしにも
- 共有WiFi（複数台接続可能）
- グローバルWiFiの大容量プランなど
- 1台で5人まで接続可能
- シェア用のスキンケアセット
- 大容量を1セット持参
- 荷物が減らせる
グループ旅行では、誰が何を持参するか事前に決めておくと、荷物の重複を避けられます。LINEグループなどで持ち物リストを共有しておくと便利です。
【持込禁止・注意】台湾入国で気をつけるべきルール
台湾への入国には、いくつかの規制やルールがあります。うっかり違反してしまうと、罰金や没収の対象になる場合もあるため、事前にしっかり確認しておきましょう。
機内持ち込み禁止品リスト
飛行機の機内に持ち込めないものは以下の通りです。
機内持ち込み禁止品
- 液体物（100ml超）
- 化粧水、シャンプー、飲料など
- 100ml以下であれば、透明な袋に入れて持ち込み可能
- 刃物類
- ハサミ、カッター、ナイフ
- 爪切りはOKの場合もあるが、預け荷物推奨
- モバイルバッテリー（預け荷物NG）
- 必ず機内持ち込みにする
- 160Wh以下の制限あり
- ライター（1個まで）
- 預け荷物は不可
- 機内持ち込みは1個まで
液体物のルールは特に注意が必要です。空港のセキュリティチェックで没収されないよう、100ml以下の容器に詰め替えておきましょう。
台湾持込禁止品リスト
以下のものは台湾への持ち込みが禁止されています。
台湾持込禁止品
- 肉製品（全面禁止）
- ビーフジャーキー、ハム、ソーセージ
- 肉入りカップ麺、肉まん
- 違反した場合、最高100万台湾ドルの罰金
- 生の果物・野菜
- 検疫の対象
- 機内で提供された果物も持ち込み不可
- 違法薬物
- 台湾は薬物に対して非常に厳しい
- 大麻も含め全面禁止
- 武器・爆発物
- 当然ながら持ち込み禁止
特に肉製品の持ち込みには要注意です。「うっかり持ち込んでしまった」という言い訳は通用せず、高額な罰金を科される可能性があります。
免税範囲と申告が必要なケース
以下の範囲内であれば免税で持ち込み可能です。
免税範囲
- タバコ：紙巻きタバコ200本、葉巻25本、刻みタバコ1ポンド
- 酒類：1リットル
- 香水：適量（個人使用）
- その他物品：総額20,000台湾ドル（約8万円）以下
申告が必要なケース
- 現金100万台湾ドル（約400万円）以上を持ち込む場合
- 免税範囲を超える物品を持ち込む場合
- 高額な電子機器（カメラ、パソコンなど）を持ち込む場合
申告が必要な場合は、赤色の「申告あり」レーンを通過してください。申告なしで持ち込もうとした場合、没収や罰金の対象になることがあります。
よくある質問（FAQ）
台湾旅行の持ち物に関して、よくいただく質問にお答えします。
Q1. 台湾旅行に変換プラグは必要ですか？
A: 基本的に不要です。
台湾のコンセントは日本と同じAタイプで、電圧は110V（日本は100V）です。この電圧差は非常に小さいため、ほとんどの日本製電化製品（スマホの充電器、ノートパソコンなど）はそのまま使用可能です。
ただし、ヘアアイロンやドライヤーなど、「100V専用」と記載されている製品は故障のリスクがあるため、使用を控えるか、海外対応製品を持参してください。製品のラベルに「100V-240V」と記載されていれば、台湾でも問題なく使用できます。
Q2. 現金はいくら持っていけばいいですか？
A: 3泊4日で2〜3万円分が目安です。
台湾はキャッシュレス決済が普及していますが、夜市や小さな飲食店では現金のみの場所も多いです。
3泊4日の予算目安
- 食事代：1日3,000〜5,000円 × 3日 = 9,000〜15,000円
- 交通費：1日500〜1,000円 × 3日 = 1,500〜3,000円
- お土産代：5,000〜10,000円
- 予備費：5,000円
- 合計：約20,000〜30,000円
両替は、日本国内よりも台湾の空港や銀行の方がレートが良いため、日本円を持参して現地で両替することをおすすめします。
Q3. スーツケースの大きさはどれくらいがいい？
A: 2〜3泊なら機内持ち込みサイズ（40L以下）、4泊以上なら中型サイズ（60〜80L）がおすすめです。
機内持ち込み可能なスーツケースのサイズは、3辺の合計が115cm以内（55cm×40cm×25cm以内）となっています。
おすすめスーツケースサイズ
- 1〜2泊：機内持ち込みサイズ（30〜40L）
- 3〜4泊：機内持ち込みサイズまたはMサイズ（40〜60L）
- 5泊以上：Mサイズ〜Lサイズ（60〜80L）
お土産をたくさん買う予定がある場合は、行きは荷物を少なめにして、帰りのスペースを確保しておくことをおすすめします。
Q4. 台湾で日本の薬は買えますか？
A: 一部の薬は購入できますが、日本と同じ薬を見つけるのは難しいです。
医薬品の規制は国によって異なり、日本で販売されている薬がそのまま台湾で購入できるとは限りません。
台湾で購入しやすい薬
- 頭痛薬（成分が似たもの）
- 風邪薬（咳止め、のど飴など）
- 絆創膏、消毒液
日本から持参すべき薬
- 普段飲んでいる処方薬
- 胃腸薬（ビオフェルミンなど）
- ロキソニンなどの特定の頭痛薬
普段使い慣れた薬は、必ず日本から持参することをおすすめします。
Q5. SIMカードとeSIM、どちらがおすすめ？
A: スマホ操作に慣れている方はeSIM、初めての海外旅行の方はSIMカードがおすすめです。
| 項目 | eSIM | 物理SIMカード |
|---|---|---|
| 設定の手軽さ | ◎（アプリで完結） | △（カード差し替え必要） |
| 対応機種 | iPhone XS以降、一部Android | すべてのスマートフォン |
| 現地受け取り | 不要 | 空港で受け取り |
| 価格 | やや高め | 安め |
| おすすめの人 | スマホ操作に慣れている方 | 初めての海外旅行の方 |
eSIMは、日本にいながらアプリで設定を完了でき、台湾に到着した瞬間からインターネットが使えるという手軽さが魅力です。Airalo、trifa（トリファ）などのサービスがおすすめです。
Q6. 悠遊カード（EasyCard）は事前に買うべき？
A: 事前に購入しなくても大丈夫です。現地で簡単に入手できます。
悠遊カードは台湾のMRT駅、コンビニ（セブンイレブン、ファミリーマートなど）で購入可能です。
悠遊カードの購入方法
- MRT駅の窓口・自動販売機：カード代100台湾ドル+チャージ金額
- コンビニ：カード代100台湾ドル+チャージ金額
悠遊カードでできること
- MRT、バス、YouBike（レンタサイクル）の乗車
- コンビニ、スーパー、一部飲食店での支払い
- 一部観光施設の入場料支払い
KKdayなどのサイトで事前購入することも可能ですが、現地で購入しても特に問題ありません。空港のMRT駅で購入すれば、そのまま台北市内へ移動できて便利です。
まとめ：台湾旅行の持ち物準備を完璧にしよう
本記事では、台湾旅行に必要な持ち物を具体的な商品名とともにご紹介しました。
最後に、旅行スタイル別のおすすめと、準備のポイントをまとめます。
旅行スタイル別おすすめまとめ
一人旅の方 → セキュリティ重視
- パスポートのコピー（分散管理）
- セキュリティポーチ（服の下に隠せるタイプ）
- 翻訳アプリ（オフライン対応）
- 自撮り棒（三脚付き）
カップルの方 → 思い出重視
- 三脚付き自撮り棒（JOBY GorillaPodなど）
- 共有モバイルバッテリー（20,000mAh）
- おそろいアイテム
- 共有WiFi
家族旅行の方 → 安心・快適重視
- 子供用グッズ（おむつ、お菓子、着替え多め）
- 常備薬・酔い止め
- ベビーカー用レインカバー
- 保険証のコピー・母子手帳
友人グループの方 → シェア重視
- 延長コード・マルチタップ
- 共有WiFi（大容量プラン）
- トランプ・UNO
- シェア用スキンケアセット
台湾旅行準備の3つのポイント
1. 出発2週間前
- パスポートの有効期限確認（残存6ヶ月以上推奨）
- 航空券・ホテルの予約確認
- 海外旅行保険への加入（クレカ付帯orたびほなど）
- SIMカード・eSIMの手配
2. 出発3日前
- 持ち物リストでチェック
- 天気予報を確認して服装を最終決定
- モバイルバッテリーの充電
- アプリ（Google マップ、翻訳アプリ）のダウンロード
3. 出発当日
- 貴重品（パスポート、航空券、クレカ、現金）の最終確認
- モバイルバッテリーは機内持ち込み（預け荷物NG）
- 液体物は100ml以下、透明袋に入れる
- 肉製品は持ち込み禁止
この記事を参考に、快適で思い出に残る台湾旅行をお楽しみください！
